大阪市北区の結婚相談所 結叶（ゆいと）カウンセラーの井上です！

さて、婚活を続けていると、以下のような考えに陥ってきませんか？

・中々いい人を見つけられない
・頑張って婚活をしているのに結果が出ない
・同じことの繰り返しで疲れてきた

結婚したいから婚活をしているのに、、やっぱり私には結婚は難しいのでは？
いっその事、婚活をやめてしまいたい、という気持ちになっていないでしょうか？

今回は、そんな婚活疲れの原因と対処法について、お話していきたいと思います。

婚活では数多くの異性と初対面でコミュニケーションをしなければなりません。

たとえば婚活パーティーでは、約5分間で数人の異性と「休日は何をしてますか？」
「趣味は何ですか？」「どんな人がタイプですか？」などという質問を繰り返し行い、
また自分自身も同じような自己紹介を繰り返すことになります。

そのため、気疲れすることが多く、またプライベートな関係性を求める人と
関わり合う活動となるため、特に成果が出ないとメンタルが落ち込みがちです。

「アプリでマッチングできない」「パーティーに参加したのに、誰ともマッチングせず連絡先も交換出来なかった」「結婚相談所でお見合いをしたけれど、お断りされた」「メッセージが続かずLINEをブロックされた」「2回目のデートに繋がらない」などの経験が重なり、
お断りされた理由がはっきりしないと、
自分自身を否定されたと感じてしまい、自信をなくしがちです。

また、そんな自信のない状態で異性と出会っても、負のオーラや頼りない印象を与えてしまい、
ますます婚活が上手くいかない負のスパイラルに陥ってしまいます。

自分なりに頑張って行動してみたけれど、結果が出ずに疲れてしまったという時は、
一旦婚活を休んでみるというのも一つの手です。

趣味に没頭したり、身体を動かしてみたり、美味しいものを食べに行ったり、温泉旅行に出かけたりと、一旦婚活のことは置いておいて、リフレッシュしてみてはいかがでしょうか。

そうすることで、自分らしさが戻ってきて、さらに魅力的な自分に近づいたり、
むしろ休んだからこそ、見えてくるものがあるかもしれません。

休んでいる間でも立ち止まっているわけではなく、しっかり成長し前進しているはずです。
休むことは決してネガティブなことではありません。

気持ちがリフレッシュできたら、自然とまたやる気が湧いてくるかもしれません。
そのタイミングまでゆっくり休んでみましょう。

ただ、婚活をお休みする期間は決めてしまうことをお勧めします。

婚活は年齢がとても大切な要素となっており、一日でも若い方が有利なことに変わりありません。

ダラダラといつまで経っても休んでいては本末転倒ですので、
気持ちを切り替えられたら再開するようにしましょう！

婚活は出会いと別れの繰り返しで、自信をなくしがちです。

婚活疲れの原因でも述べましたが、そんな自信のない状態で異性と出会っても、
負のオーラや頼りない印象を与えてしまい、
ますます婚活が上手くいかない負のスパイラルに陥ってしまいます。

そんな時は、「自分はダメな人間だから上手くいかないのではなく、
たまたま、お相手にとって希望条件が合わなかっただけで、
自分自身が悪いわけではない」というように捉え方を変えてみて、
自分を責めないようにしてみましょう。

婚活は簡単にはいかないもので、上手くいかないことは誰にでもあることです。

「婚活は難しいのが当たり前」ということを理解し、
そんな中でも頑張って行動している自分を褒めてみましょう！

行動を積み重ねる中で、行動を振り返る時間を設けて、
さらに磨きをかけることで、自分自身の成長にもつながっていきます。

明るくポジティブに行動した方が、結果的に異性から魅力的に映り、
婚活が上手くいくことにつながるのではないでしょうか。

婚活手段を「マッチングアプリ」「婚活パーティー」「結婚相談所」など、
1つのサービスだけで婚活している人は比較的多いのではないでしょうか。

それぞれのサービスによって、参加者の結婚への真剣度の高さや年齢層が違いますし、
異性との出会い方も違います。

それぞれの婚活手段には向き不向きがあるもので、
まずはお相手の方と面と向かってお話する方が適している人や、
メッセージでやり取りをして関係性ができてからお会いしたい人など、人それぞれです。

一つの婚活サービスにとらわれず、他の方法も試してみることで、
自分に適したサービスに巡り合い、上手くいくケースも考えられます。

婚活市場は年々成長しており、各社から多くのサービスが提供されていますので、

ご自身にとって適したサービスを探して試してみることをオススメします！